Los propósitos de… ¿Año Nuevo?

Quizá te sorprenda leer a finales de enero una entrada propia del primer día del año. Es más, es posible que en lo que llevamos de 2025 ya hayas leído una (o miles) de entradas con un título similar. Pero todo tiene sentido y si te quedas a leer hasta el final, lo verás claro. Confía. Decimos que son propósitos de año nuevo porque los apuntamos en una hoja a primeros de enero, pero en realidad los propósitos, para que sean funcionales, necesitan tener más recorrido.

Cuento (alternativo) de Navidad 2024

Advertencia: pasa el tiempo, el mundo cambia y crece la inestabilidad. Las posiciones están cada vez más polarizadas y se reduce el espacio para el entendimiento. Sí, estoy hablando de nuestros vínculos. Y también de cómo vivimos la navidad, a caballo entre la obligación y el disfrute, entre el mandato y la elección. Te invito a adentrarte un año más en Falsía y en la Tierra de Lux, a acompañar a Marina en su crecimiento y sus descubrimientos y a habitar un territorio en el que distintas vivencias sobre esta festividad son posibles y deseables.

Halloween, la muerte y la terapia: ni truco ni trato

Ya está aquí Halloween. Imposible no notarlo, con el aluvión de publicidad, estímulos e invitaciones al consumo y a la celebración de lo que no hace tanto celebrábamos como la noche de todos los santos.

¿Existe el síndrome postvacacional?

No, el síndrome postvacacional no existe. Lo que no quiere decir que tú, y otras muchas personas, tengan dificultades para retomar la rutina tras las vacaciones. En este post te contaré algunas claves de qué es lo que nos hace tan difícil la vuelta a la vida cotidiana y cómo gestionar esa dificultad introduciendo rutinas sencillas de autocuidado.

Practicar el autocuidado: abierto por vacaciones

El pasado 24 de julio se conmemoró el Día Internacional del Autocuidado, fecha que se instauró como tal en el año 2011. La fecha (24/7), promovida por la Global Self-Care Federation, no es casual ya que pretende resaltar la importancia de practicar el autocuidado 24 horas al día 7 días a la semana. Por eso practicar el autocuidado no cierra por vacaciones.

Cuento (alternativo) de navidad 2023

Este cuento es continuación del cuento alternativo de navidad que comencé el año pasado y que mantiene la vocación de dar luz a otro tipo de vivencias propias de esta festividad y que pasan más desapercibidas. Esta vez la terapia aterriza en el blog en forma de cuento.