Los libros de autoayuda no son para el verano

Al llegar estas fechas es habitual que muchas de las personas que vienen a terapia nos pidan recomendaciones hasta la vuelta: algún ejercicio, alguna pauta, algún libro… Y con frecuencia plantean preguntas sobre, como indica el título de esta entrada, libros de autoayuda.

Fin de curso: no esperes a septiembre para cuidar tu autoestima

Te invito a que dediques unos minutos (no más de cinco) a hacer un pequeño cuestionario que te ayude a evaluar cómo de conectada o conectado has estado con tus recursos. Y también que te dé información útil sobre cómo puedes reforzar tu autoestima ahora que posiblemente tengas algo más de tiempo que dedicarte.

25N: Actitudes deseables ante la violencia contra las mujeres

En un día como hoy es necesario recordar que uno de los factores principales que sostiene la violencia hacia las mujeres es la negación de la existencia de dicho maltrato. Y esto nos llega a diario desde muchos sitios, de forma a veces contundente, otras sutil y siempre repetitiva.