¿Qué es la terapia psicológica?

La terapia psicológica o psicoterapia es un proceso destinado a fortalecer la salud de las personas, en concreto en la esfera de la salud mental o emocional.

Acudiendo a terapia practicamos el autocuidado y nos ponemos en manos de un profesional especializado para que nos ayude a cuidarnos.

Los motivos que nos llevan a iniciar una terapia pueden ser diferentes: sentimientos intensos que no podemos manejar (tristeza, ansiedad, ira…), conflictos familiares, rupturas de pareja, pérdidas de seres queridos o baja autoestima.

Si estás en alguna de estas situaciones o en otras que estén afectando a tu ánimo y a tu vida cotidiana y piensas que necesitas ayuda para sentirte mejor, no lo dudes: es un buen momento para iniciar terapia.

Aquí encontrarás un profesional con amplia experiencia que te atenderá en un ambiente confidencial, seguro y distendido. Con él podrás hablar de cómo te sientes y encontrar respuestas a por qué te sientes así. En definitiva, recibirás el apoyo que a todos nos hace falta alguna vez en la vida para superar nuestras dificultades.

Te ofrezco la modalidad de terapia online o terapia presencial, en las cuales cuento con una amplia experiencia y accediendo a los enlaces obtendrás toda la información.